萨迦•索南孜摩，公元1142年-公元1182年（生卒年），藏文sa-skya-bla-chen-bsod-nams-rtse-mo；他是中国藏传佛教萨迦派僧人，也是萨迦五祖中的第二祖。他的父亲是萨迦第一祖–贡噶宁波，萨迦地方（即今西藏日喀则市萨迦县）人。

索南孜摩，自幼就跟其父修习《金刚乘略义注疏》、《曼荼罗仪轨修行法》和《教诫常规法》等经典。

后来，索南孜摩世袭了其父的法座，成为萨迦寺的住持。在公元1159年，索南孜摩将萨迦法座交给他的弟弟–扎巴坚赞（萨迦第三祖）。

索南孜摩，自行前往桑浦寺（藏传佛教诸派的学员制、学位制、辩经制都来源于此寺。以前是噶当派寺院，后改为格鲁派寺院），随从恰巴•曲吉桑格（噶当派高僧，首创辩经制度，他的生卒年是公元1109年-公元1169年）学习弥勒五论和因明等显、密教法，共计十一年。

索南孜摩，著有《赞萨迦派》、《道果续之祈词》、《续部总论》和《金刚座之六法》等三十余部，共三函。