生起次第，梵文utpatti krama，藏文bskyed rim，汉译“邬巴底札玛”，意为“使生长”、“创新”。生起次第是无上瑜伽禅定的修持法之一，相当于唐密中的胎藏界。

受无上瑜伽部初次灌顶时，开始修持生起次第，完成生起次第后，就可进一步学习圆满次第。

在修行生起次第法时，要先得到上师的加持灌顶。之后在佛像或曼陀罗之前静坐，观想本尊的外貌及曼陀罗。经由观想本尊及曼荼罗，生起了佛慢，了解自己与佛陀无异，尔后进入三摩地，而得到内在的证悟。

生起次第是借由修持三身，进入创造瑜伽，而得到证悟的过程。在修行中，将死亡引入法身，中阴身引入报身，再生引入化身，以净化自身。在修持的过程中，修行者将自己的身心，感知为佛（也可是本尊或金刚护法）的身心，升起佛慢（指克服自认凡俗的自卑感，令其生起敢于当佛的自尊心），得以进入三摩地，最终得到明晰显相，成就佛的“法身”、“报身”、“化身”。