象雄，藏文zhang zhung，西藏早期的古国，疆域中心地区位于今天的阿里地区，在唐代史书中称为“羊同”。

象雄建立于公元前1500年到公元元年之间的铁器时代，在公元644年，被吐蕃王朝消灭。

依据苯教的记载，传说世界原来是一个巨大的卵，蛋壳变成了白色的神山，蛋白化成了大海，蛋黄变成了十八个中型的卵，再从卵中诞生了各种动物。

西藏的起源，依据藏传佛教的记载，传说西藏是猕猴与罗刹女婚配繁衍出的后裔。

在《隋书》中，在甘肃东部的拉卜愣一带找到了党氏藏人（即宕昌羌），自称是弥猴种的记载。

象雄是苯教的发源地，有着属于自己的象雄文字。相传苯教创始人-辛绕米保切是统一象雄的第一任国王，也有观点认为，辛绕只是比吐蕃的先祖-聂赤赞普高了五代（大约200年），即公元前4世纪，传闻他还与佛陀同时代，他是在冈底斯山修行，在象雄创立了苯教，如果能接受他是象雄的第一任国王，那就意味他大约生活在公元前6世纪。

最初的象雄，包括了今天大部分的藏区，包含了象雄、吐蕃两个民族；到了聂赤赞普时代，吐蕃部落兴起，逐渐脱离了象雄王室的统治，再加上隔壁苏毗（即孙波）的崛起，直接切断了象雄王室与东部象雄（多康地区）的联系。

吐蕃崛起后，象雄逐渐衰落，象雄的末代国王-李迷夏迎娶了松赞干布的妹妹-赞蒙赛玛噶为妃，起初双方是同盟的关系；之后因为吐蕃的强盛使得双方的关系，变得恶化，最后松赞干布借妹妹失宠为由，于公元642年率领吐蕃大军讨伐象雄，用了三年才将象雄消灭，随后，派遣琼波·邦色担任象雄的总管，象雄随即也成了吐蕃的藩属国。

据苯教文献记载，象雄由三个部分组成即：里象雄、中象雄和外象雄。

在朗达玛灭佛后，他的一支后裔逃亡到了象雄，在此建立了古格王朝，古格时期的象雄，就只限于如今的阿里、克什米尔，阿里位于吐蕃的西北部，古格时期的象雄，都城是穹隆银城。